Sport

Ruch to zdrowie

Produkty żywnościowe stosowane w diecie Pegan i paleo

Dieta Pegan – co to jest?

Dieta Pegan – co to jest i na czym polega? KULINARIA ZDROWIE PROFILAKTYKA Jest grudzień 2018 r. i jeszcze nie do wszystkich dotarła wiadomość na

Joga - jak zacząć, jak ćwiczyć w domu?

Joga – jak zacząć, jak ćwiczyć w domu?

Joga to znana od tysięcy lat i wywodząca się z Indii forma samorozwoju, koncentrująca się na doskonaleniu ciała, psychiki i duszy. Wiele osób traktuje jogę jako kompleksowy sposób na zachowanie sprawności fizycznej, włączając elementy jogi do codziennego treningu.

Dieta oczyszczająca. Detox.

Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca – działanie i wskazania. Okres świąteczny jest dla organizmu wyzwaniem dietetycznym. Duża ilość potraw przy wigilijnym stole przysparza układowi pokarmowemu wytężonej pracy. Jak

Zakwaszenie organizmu: fakt czy mit?

Zakwaszenie organizmu: fakt czy mit?

Od jakiegoś czasu krążą legendy na temat zakwaszenia organizmu. To temat na tyle popularny, że niektórzy uważają go za nową jednostkę chorobową. Najwięksi blogerzy –

Jak skutecznie rzucić palenie?

Jak skutecznie rzucić palenie?

Problem nałogu nikotynowego jest powszechnie wszystkim znany, każdy z nas zna osobę palącą papierosy. Mimo iż w ostatnich latach jest większy trend na niepalenie niż

Nordic walking – prawidłowa technika

Nordic walking to rodzaj energicznego marszu z kijami. Ma bardzo wiele zalet prozdrowotnych takich jak: poprawa ruchomości w stawach i kręgosłupie, poprawa wydolności, utrzymanie odpowiedniej

Podróże

Zwiedzamy Polskę

Co warto zobaczyć w Częstochowie?

CZĘSTOCHOWA PODRÓŻE – ŚLĄSK Częstochowa usytuowana jest w północnej części województwa śląskiego na Wyżynie Krakowsko-Częstochowskiej. Przepływa przez nią rzeka Warta. Wg dziennika statystycznego na dzień

Co warto zobaczyć w Przemyślu?

PRZEMYŚL PODRÓŻE – PODKARPCIE Przemyśl to miasto położone w południowo-wschodniej części Polski. Należy do województwa podkarpackiego. Powierzchnia miasta wynosi 46 m2, a liczba mieszkańców –

Jak się chronić przed kleszczami?

Kleszcze w ostatnim czasie stanowią plagę, ale co gorsza są cichym zagrożeniem dla naszego zdrowia. Nie zawsze możemy być świadomi ewentualnych powikłań, tym bardziej że

Co warto zobaczyć w Sosnowcu?

SOSNOWIEC PODRÓŻE – ŚLĄSK Sosnowiec – miasto, z którego drwi cała Polska, a to za sprawą śmiesznych memów, które zalewają internet. Nie wiadomo skąd wziął

Co warto zobaczyć w Krośnie?

PODRÓŻE – PODKARPACIE KROSNO Krosno usytuowane jest we wschodnio-południowej części Polski i należy do województwa podkarpackiego. Jest to miasto, które ma powierzchnię ok. 44 m2,