Ćwiczenia z hula hop. Jak zacząć?
Hula hop to bezpieczny i przyjemny sposób na spalenie kalorii i tkanki tłuszczowej, poprawę równowagi, wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji sercowo-naczyniowej. A do tego jest to niedroga i łatwa do rozpoczęcia dyscyplina, którą możesz wykonywać niemal wszędzie.
Jak bezpiecznie rozmrażać mięso? Szybkie sposoby na rozmrażanie mięsa.
Kto z nas nie lubi mieć w zamrażarce mrożonego mięsa, filetów rybnych, czy kiełbasek
Prokrastynacja. Jak radzić sobie z odkładaniem rzeczy na później?
Każdemu zdarzają się chwilę lenistwa i zniechęcenia. To normalne, taka jest ludzka natura. Jeśli
Idealny domowy trening? – Ćwiczenia na skakance i hula hop
Systematyczne wykonywanie ćwiczeń ze skakanką czy hula hop zapewnia utrzymanie świetnej kondycji fizycznej, wspomaga uzyskanie nienagannej sylwetki, a także pozwala zredukować stres.
Morsowanie. Co to jest?
Morsowanie to innymi słowy kąpiele w lodowatej wodzie, w otwartych zbiornikach wodnych. Główną zaletą
NASK: pomożemy internautom sprawdzać prawdziwość informacji
Rozpoczęta przez Rosję wojna informacyjna w internecie ma osłabić poparcie polskiego społeczeństwa dla Ukraińców; Naukowa i Akademicka Sieć Komputerów wesprze internautów w sprawdzaniu prawdziwości informacji – zapowiedziała w piątek NASK, która prosi też o przesyłanie jej przykładów fałszywych wiadomości.
A. Przegalińska: cyberwojna potrwa długo; potrzebne szkolenie w rozpoznawaniu dezinformacji
W cyberwojnie Rosja ma duże doświadczenie, a wojna dezinformacyjna jest zaplanowana na
Prof. Zajkowska: kleszczowe zapalenie mózgu to najczęstsza przyczyna wirusowych neuroinfekcji w Polsce
Kleszczowe zapalenie mózgu czasami wywołuje jedynie objawy grypopodobne. Trzeba jednak pamiętać, że
Ekspertka: rozmawiajmy z dzieckiem o wojnie, nie popadając w skrajności
Dzieci nie żyją na innej planecie i docierają do nich informacje o
Dr Karolina Małagocka: nad Anonymous nie ma kontroli
Grupa hakerów Anonymous odpowiedzialna m.in. za wyłączanie prorządowych rosyjskich mediów, czy internetowych
Prof. Kobayashi wyjaśnia, kiedy można podejrzewać tzw. nagły stan neurologiczny
Nagły stan neurologiczny występuje wtedy, gdy dochodzi do utraty przytomności, zaburzenia świadomości
Alergeny pokarmowe
Co to są alergie krzyżowe?
Jak pozbyć się toksyn z organizmu?
Leczenie trądziku izotretynoiną
Jak walczyć ze stresem?
Co to jest alergia? Rodzaje, przyczyny, objawy i leczenie alergii.
Leczenie alergii sezonowej
Jak skutecznie rzucić palenie?
Jak obniżyć poziom cholesterolu?
Jak pozbyć się kaca?
Diagnostyka alergii – jakie testy wykonać?
Morsowanie w śniegu i lodowaty prysznic. Magiczne korzyści zdrowotne wynikające z marznięcia
Co jeść w czasie, kiedy nie wychodzimy z domu? #zostańwdomu
Dieta oczyszczająca
Co jeść przed i po treningu?
Joga – jak zacząć, jak ćwiczyć w domu?
Jak zacząć biegać?
Dieta sokowa
Co pić w upalne dni? Najlepsze napoje na upał
Jak wygląda trening crossfit?
Jak drzemka wpływa na zdrowie?
Dieta Pegan – co to jest?
Nordic walking – prawidłowa technika
Jak obniżyć koszty ogrzewania?
Jak radzić sobie w upalne dni? Sposoby na upał
Jak wyczyścić dywan?
Jak uratować zafarbowane w praniu ubrania?
Jak przechowywać żywność w lodówce?
Jak mrozić i rozmrażać jedzenie?
Jak usunąć kamień z czajnika?
Jak marynować grzyby?
Jak pozbyć się moli spożywczych?
W czym przechowywać żywność?
Jak pozbyć się wszy u dziecka?
Jak pozbyć się owocówek?
Co powinno znajdować się na wielkanocnym stole?
Miód wielokwiatowy
Jak zrobić ocet jabłkowy?
Prof. Majewska: drukowana żywność to już nie fantastyka naukowa, ale rzeczywistość
7 mitów na temat spożywania soli
Miód leśny
Jak przygotować efektowne drinki na domową imprezę?
Jak zrobić lody?
W przyszłości druk 3D może pomóc w ograniczaniu marnotrawienia żywności
Tłusty czwartek – tłusty pączek!
Dlaczego warto jeść awokado?
Jakie są zasady kuchni żydowskiej?
Politechnika Łódzka opracowuje maseczki przyjazne środowisku
Socjolog: w czasach niepewności zwracamy się w stronę wróżb
Czy wirus jest żywym organizmem?
Jak uchronić się przed koronawirusem?
Jak być efektywnym w czasie pracy z domu?
Stepper – idealny przyrząd do ćwiczeń w małym mieszkaniu
Joga – jak zacząć, jak ćwiczyć w domu?
Jak przetrwać zamknięcie w czterech ścianach i być w dobrej formie? Ćwicz w domu!
Co to jest cocooning?
Jaką maskę na twarz wybrać? Jak ją nosić, żeby była skuteczna?
