Ćwiczenia z hula hop. Jak zacząć?
Hula hop to bezpieczny i przyjemny sposób na spalenie kalorii i tkanki tłuszczowej, poprawę równowagi, wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji sercowo-naczyniowej. A do tego jest to niedroga i łatwa do rozpoczęcia dyscyplina, którą możesz wykonywać niemal wszędzie.
Jak bezpiecznie rozmrażać mięso? Szybkie sposoby na rozmrażanie mięsa.
Kto z nas nie lubi mieć w zamrażarce mrożonego mięsa, filetów rybnych, czy kiełbasek
Co warto zobaczyć w Łańcucie?
Co warto zobaczyć w Łańcucie? Obowiązkowo zwiedzić trzeba Zamek Lubomirskich i Potockich, oraz zabytkową
Wymiana baterii w telefonie. Objawy uszkodzonej baterii
Czy bateria twojego smartfona wyczerpuje się w ciągu kilku godzin? Jeśli sięgasz po ładowarkę
Idealny domowy trening? – Ćwiczenia na skakance i hula hop
Systematyczne wykonywanie ćwiczeń ze skakanką czy hula hop zapewnia utrzymanie świetnej kondycji fizycznej, wspomaga uzyskanie nienagannej sylwetki, a także pozwala zredukować stres.
Alergia na pyłki. Jak sobie z nią radzić?
Alergia na pyłki jest alergią sezonową, doskwiera szczególnie mocno wiosną. Typowe jej objawy to
Jak uchronić się przed koronawirusem?
Jak bezpiecznie robić zakupy? Zasady bezpiecznych zakupów w czasie epidemii koronawirusa
Jak być efektywnym w czasie pracy z domu?
Jak przetrwać zamknięcie w czterech ścianach i być w dobrej formie? Ćwicz w domu!
Jak pracować z domu? Stwórz skuteczny plan dnia!
Joga – jak zacząć, jak ćwiczyć w domu?
Jak pracować z domu, żeby nie zwariować?
Jaką maskę na twarz wybrać? Jak ją nosić, żeby była skuteczna?
Socjolog: w czasach niepewności zwracamy się w stronę wróżb
Czy wirus jest żywym organizmem?
Stepper – idealny przyrząd do ćwiczeń w małym mieszkaniu
Eksperci: im bardziej jesteśmy chorzy, tym bardziej powinniśmy się szczepić
Szczepienia nie dotyczą tylko osób zdrowych. Im bardziej jesteśmy chorzy, tym bardziej powinniśmy się szczepić – przekonywali w czwartek eksperci podczas konferencji prasowej online. Za najpilniejsze uznali szczepienia przeciwko COVID-19, grypie oraz pneumokokom. Spotkanie dotyczyło głównie pneumokokowego zapalenia płuc
Riposta na internetowy hejt? Tylko grzeczna i empatyczna
Epidemiczny model mowy nienawiści opracowany w Centrum Badań nad Uprzedzeniami UW pozwala
Oczekiwanie doskonałości od dziecka uderza też w rodzica
Problemy w domowych relacjach często wynikają ze zbyt wysokich standardów nakładanych m.in.
Co czwarty rodzic permanentnie udostępnia informacje o swoich dzieciach
Co czwarty rodzic permanentnie udostępnia w mediach społecznościowych informacje o swoich dzieciach,
Biopolimerowa folia, która nie szkodzi środowisku
Naturalne folie ze złożonych cukrów z alg czerwonych i żelatyny, które mają
„Klimatyczne ABC” – polscy eksperci przygotowali darmowy podręcznik o klimacie
Interdyscyplinarny zespół ekspertów przygotował podręcznik na temat zmiany klimatu, który może być
Diagnostyka alergii – jakie testy wykonać?
Jak pozbyć się kaca?
Migrena – przyczyny, objawy, leczenie
Alergeny pokarmowe
Jak obniżyć poziom cholesterolu?
Ekspert: na skutek pandemii otyłość staje się jeszcze większym wyzwaniem zdrowotnym
Leczenie alergii sezonowej
Jaką dietę stosować przy cukrzycy?
Co to jest alergia? Rodzaje, przyczyny, objawy i leczenie alergii.
Jak skutecznie rzucić palenie?
Alergia na pyłki roślin
7 mitów na temat spożywania soli
Co jeść przed i po treningu?
Domowa siłownia. Jak skompletować sprzęt?
Plastik w herbacie? Naukowcy alarmują
Ćwiczenia z hula hop. Jak zacząć?
Jak zacząć biegać?
Morsowanie. Czy trzeba się aklimatyzować? Czy do morsowania potrzebny jest strój i buty? Gdzie bezpiecznie pływać? Dlaczego warto to robić?
Idealny domowy trening? – Ćwiczenia na skakance i hula hop
Dieta oczyszczająca
Dieta sokowa
Nordic walking
Morsowanie w śniegu i lodowaty prysznic. Magiczne korzyści zdrowotne wynikające z marznięcia
Jak pozbyć się owocówek?
Jak wyczyścić srebro?
Jak obniżyć koszty ogrzewania?
Jak pozbyć się kaca?
W czym przechowywać żywność?
Jak mrozić i rozmrażać jedzenie?
Jak przechowywać żywność w lodówce?
Jak pozbyć się wszy u dziecka?
Jak pozbyć się moli spożywczych?
Jak zrobić kawę mrożoną w domu?
Jak uratować zafarbowane w praniu ubrania?
Jak wyczyścić dywan?
Jak zrobić dobrego drinka? Szybkie i proste przepisy na drinki
Jak mrozić i rozmrażać jedzenie?
Cała prawda o bananach. Obalamy popularne mity.
Dieta Pegan – co to jest?
Miód rzepakowy
Jak zrobić krem z dyni?
Jakie właściwości zdrowotne mają buraki?
Jaką dietę stosować przy cukrzycy?
Miód akacjowy
Jak zrobić piernik?
Miód wrzosowy
