
Ćwiczenia z hula hop. Jak zacząć?
Hula hop to bezpieczny i przyjemny sposób na spalenie kalorii i tkanki tłuszczowej, poprawę równowagi, wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji sercowo-naczyniowej. A do tego jest to niedroga i łatwa do rozpoczęcia dyscyplina, którą możesz wykonywać niemal wszędzie.

Jak bezpiecznie rozmrażać mięso? Szybkie sposoby na rozmrażanie mięsa.
Kto z nas nie lubi mieć w zamrażarce mrożonego mięsa, filetów rybnych, czy kiełbasek

Prokrastynacja. Jak radzić sobie z odkładaniem rzeczy na później?
Każdemu zdarzają się chwilę lenistwa i zniechęcenia. To normalne, taka jest ludzka natura. Jeśli

Idealny domowy trening? – Ćwiczenia na skakance i hula hop
Systematyczne wykonywanie ćwiczeń ze skakanką czy hula hop zapewnia utrzymanie świetnej kondycji fizycznej, wspomaga uzyskanie nienagannej sylwetki, a także pozwala zredukować stres.

Morsowanie. Co to jest?
Morsowanie to innymi słowy kąpiele w lodowatej wodzie, w otwartych zbiornikach wodnych. Główną zaletą

W przyszłości druk 3D może pomóc w ograniczaniu marnotrawienia żywności
Druk 3D może ograniczyć marnotrawstwo żywności, bo umożliwia wykorzystanie odpadów i składników odrzuconych np. ze względów estetycznych. Opracowaniem techniki wytwarzania produktów spożywczych drukowanych techniką 3D z resztek jedzenia zajmuje się m.in. absolwentka Politechniki w Eindhoven, Elzelinde van Doleweerd. „Jej

Psycholog mediów do rodziców: pytajcie i rozmawiajcie, co młodzież ogląda w mediach
W trakcie pandemii młodzież spędzała średnio ponad 16 godz. w tygodniu, korzystając

Podkarpackie/ Zainaugurowano Rok Łukasiewicza
W sobotę w Zadusznikach oraz w Gawłuszowicach zainaugurowano uroczyście obchody Roku Łukasiewicza

W czasie „covidowym” 50 tys. Polaków wybrało wieś jako miejsce zamieszkania
W 2021 r. w czasie pandemii 50 tys. Polaków opuściło miasta, by

Wieliczka/ Na królewskim Zamku Żupnym odkryto polichromie z czasów Wazów
Polichromie naścienne, a wśród nich herb Wazów, których powstanie datuje się nawet

Prof. Wyrwa: Ostrów Lednicki najpewniejszą lokalizacją chrztu Polski
Ostatnie badania potwierdziły, że to Ostrów Lednicki jest najpewniejszą lokalizacją chrztu księcia

Co to jest alergia? Rodzaje, przyczyny, objawy i leczenie alergii.

Alergeny pokarmowe

Diagnostyka alergii – jakie testy wykonać?

Obniżona odporność – przyczyny obniżenia odporności

Co powoduje kamienie nerkowe?

Jak pozbyć się toksyn z organizmu?

Leczenie alergii sezonowej

Jak przygotować się do gastroskopii?

Jak skutecznie rzucić palenie?

Ekspert: na skutek pandemii otyłość staje się jeszcze większym wyzwaniem zdrowotnym

Leczenie trądziku izotretynoiną

Jak radzić sobie w upalne dni? Sposoby na upał

Morsowanie w śniegu i lodowaty prysznic. Magiczne korzyści zdrowotne wynikające z marznięcia

Jazda na rowerze

Dlaczego warto pływać?

Co jeść przed i po treningu?

Rolowane mięśni

Jakie właściwości zdrowotne mają buraki?

Co pić w upalne dni? Najlepsze napoje na upał

Joga – jak zacząć, jak ćwiczyć w domu?

Dieta sokowa

Cała prawda o bananach. Obalamy popularne mity.

Właściwości witaminy C

Jak uratować zafarbowane w praniu ubrania?

Jak pozbyć się kaca?

Jak marynować grzyby?

Jak pozbyć się owocówek?

Jak mrozić i rozmrażać jedzenie?

Jak pozbyć się wszy u dziecka?

Jak obniżyć koszty ogrzewania?

Jak pozbyć się moli spożywczych?

Jak wyczyścić srebro?

Jak wyczyścić dywan?

W czym przechowywać żywność?

Jak radzić sobie w upalne dni? Sposoby na upał

Jak przygotować domową pizzę?

Jak grillować?

Jak przechowywać żywność w lodówce?

Miód leśny

Jak zrobić naleśniki?

Jak zrobić Spaghetti Bolognese?

Co zrobić dziecku na śniadanie?

Jakie są zasady kuchni żydowskiej?

Czy można pić kawę w ciąży?

Jak zrobić dobrego drinka? Szybkie i proste przepisy na drinki

Woda brzozowa. Jak sok z brzozy wpływa na zdrowie?

Cała prawda o bananach. Obalamy popularne mity.

Politechnika Łódzka opracowuje maseczki przyjazne środowisku

Czy wirus jest żywym organizmem?

Jak przetrwać zamknięcie w czterech ścianach i być w dobrej formie? Ćwicz w domu!

Socjolog: w czasach niepewności zwracamy się w stronę wróżb

Stepper – idealny przyrząd do ćwiczeń w małym mieszkaniu

Eksperci: im bardziej jesteśmy chorzy, tym bardziej powinniśmy się szczepić

Co to jest cocooning?

Jak być efektywnym w czasie pracy z domu?

Jak uchronić się przed koronawirusem?

Jak pracować z domu, żeby nie zwariować?
