Ćwiczenia z hula hop. Jak zacząć?
Hula hop to bezpieczny i przyjemny sposób na spalenie kalorii i tkanki tłuszczowej, poprawę równowagi, wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji sercowo-naczyniowej. A do tego jest to niedroga i łatwa do rozpoczęcia dyscyplina, którą możesz wykonywać niemal wszędzie.
Jak bezpiecznie rozmrażać mięso? Szybkie sposoby na rozmrażanie mięsa.
Kto z nas nie lubi mieć w zamrażarce mrożonego mięsa, filetów rybnych, czy kiełbasek
Prokrastynacja. Jak radzić sobie z odkładaniem rzeczy na później?
Każdemu zdarzają się chwilę lenistwa i zniechęcenia. To normalne, taka jest ludzka natura. Jeśli
Idealny domowy trening? – Ćwiczenia na skakance i hula hop
Systematyczne wykonywanie ćwiczeń ze skakanką czy hula hop zapewnia utrzymanie świetnej kondycji fizycznej, wspomaga uzyskanie nienagannej sylwetki, a także pozwala zredukować stres.
Morsowanie. Co to jest?
Morsowanie to innymi słowy kąpiele w lodowatej wodzie, w otwartych zbiornikach wodnych. Główną zaletą
Naukowcy z KUL zbadali, jak młodzi ludzie korzystają z Instagrama
W sposób problematyczny korzystają z Instagrama osoby z niższym poziomem samooceny – wynika z najnowszych badań przeprowadzonych w grupie młodych osób przez naukowców z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego (KUL). W badaniu kwestionariuszowym wzięło udział 1600 osób z Lublina, Katowic, Warszawy
Wsparcie rodzinne i wysoka samoocena mogą chronić przed cyberprzemocą
Prawie 70 proc. dzieci w wieku szkolnym doświadczyło cyberprzemocy co najmniej raz
Przebywanie w naturze może pomóc w poprawie samopoczucia psychicznego seniorów
Przebywanie w naturze może korzystnie wpływać na zdrowie psychiczne osób starszych –
Naukowcy ustabilizują kombuchę
Technologię produkcji kombuchy, napoju z “grzybka herbacianego”, rozwija konsorcjum z udziałem Politechniki
Białko z rzepaku może zrewolucjonizować dietę
Pozyskiwane w laboratorium w łódzkim Bionanoparku białko z rzepaku może – zdaniem
Od stycznia do połowy maja zanotowano w Polsce 1980 przypadków boreliozy
Od 1 stycznia do 15 maja zanotowano w Polsce 1980 przypadków boreliozy,
Jak pozbyć się kaca?
Diagnostyka alergii – jakie testy wykonać?
Co powoduje kamienie nerkowe?
Obniżona odporność – przyczyny obniżenia odporności
Leczenie alergii sezonowej
Eksperci: skutkiem choroby nerek jest galopująca miażdżyca i niewydolność serca
Zbyt duże ilości kofeiny mogą wywoływać stany lękowe i depresję
Alergeny pokarmowe
Prof. Kobayashi wyjaśnia, kiedy można podejrzewać tzw. nagły stan neurologiczny
Alergia na pyłki. Jak sobie z nią radzić?
Co to są alergie krzyżowe?
Jak pozbyć się toksyn z organizmu?
Idealny domowy trening? – Ćwiczenia na skakance i hula hop
Nordic walking – prawidłowa technika
Co jeść przed i po treningu?
Domowa siłownia. Jak skompletować sprzęt?
Jak radzić sobie w upalne dni? Sposoby na upał
Jak przetrwać zamknięcie w czterech ścianach i być w dobrej formie? Ćwicz w domu!
Nordic walking
Joga – jak zacząć, jak ćwiczyć w domu?
Morsowanie. Co to jest?
Jak wygląda trening crossfit?
7 mitów na temat spożywania soli
Jak wyczyścić dywan?
Jak pozbyć się moli spożywczych?
Jak zrobić kawę mrożoną w domu?
Jak przechowywać żywność w lodówce?
W czym przechowywać żywność?
Jak uratować zafarbowane w praniu ubrania?
Jak pozbyć się owocówek?
Jak obniżyć koszty ogrzewania?
Jak pozbyć się wszy u dziecka?
Jak marynować grzyby?
Jak pozbyć się kaca?
Jak wyczyścić srebro?
Miód wielokwiatowy
Miód lipowy
Jak zrobić rozgrzewającą herbatę?
Jak zrobić dobrego drinka? Szybkie i proste przepisy na drinki
Dlaczego warto jeść awokado?
Co jeść w czasie, kiedy nie wychodzimy z domu? #zostańwdomu
Jak suszyć grzyby?
Jaką patelnię kupić? Poznaj rodzaje patelni i ich zastosowanie
Jaką dietę stosować przy cukrzycy?
Dieta oczyszczająca
Jak zrobić Spaghetti Carbonara?
Jak zrobić lody?
Czy wirus jest żywym organizmem?
Co to jest cocooning?
Joga – jak zacząć, jak ćwiczyć w domu?
Eksperci: im bardziej jesteśmy chorzy, tym bardziej powinniśmy się szczepić
Jak pracować z domu? Stwórz skuteczny plan dnia!
Jak bezpiecznie robić zakupy? Zasady bezpiecznych zakupów w czasie epidemii koronawirusa
Jak przetrwać zamknięcie w czterech ścianach i być w dobrej formie? Ćwicz w domu!
Jak uchronić się przed koronawirusem?
Jak pracować z domu, żeby nie zwariować?
Jaką maskę na twarz wybrać? Jak ją nosić, żeby była skuteczna?
