Kobieta w dresie ćwiczy z obciążonym hula hop

Ćwiczenia z hula hop. Jak zacząć?

Hula hop to bezpieczny i przyjemny sposób na spalenie kalorii i tkanki tłuszczowej, poprawę równowagi, wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji sercowo-naczyniowej. A do tego jest to niedroga i łatwa do rozpoczęcia dyscyplina, którą możesz wykonywać niemal wszędzie.

Czytaj dalej »
Najchętniej czytane
Gorący temat: Jak dbać o baterię w telefonie?
Nauka w Polsce

NASK: pomożemy internautom sprawdzać prawdziwość informacji

Rozpoczęta przez Rosję wojna informacyjna w internecie ma osłabić poparcie polskiego społeczeństwa dla Ukraińców; Naukowa i Akademicka Sieć Komputerów wesprze internautów w sprawdzaniu prawdziwości informacji – zapowiedziała w piątek NASK, która prosi też o przesyłanie jej przykładów fałszywych wiadomości.

Czytaj dalej »
#Żyj zdrowo
#Ruch to zdrowie
#Domowe sposoby
#Dobrze zjeść