Ćwiczenia z hula hop. Jak zacząć?
Hula hop to bezpieczny i przyjemny sposób na spalenie kalorii i tkanki tłuszczowej, poprawę równowagi, wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji sercowo-naczyniowej. A do tego jest to niedroga i łatwa do rozpoczęcia dyscyplina, którą możesz wykonywać niemal wszędzie.
Jak bezpiecznie rozmrażać mięso? Szybkie sposoby na rozmrażanie mięsa.
Kto z nas nie lubi mieć w zamrażarce mrożonego mięsa, filetów rybnych, czy kiełbasek
Co warto zobaczyć w Łańcucie?
Co warto zobaczyć w Łańcucie? Obowiązkowo zwiedzić trzeba Zamek Lubomirskich i Potockich, oraz zabytkową
Wymiana baterii w telefonie. Objawy uszkodzonej baterii
Czy bateria twojego smartfona wyczerpuje się w ciągu kilku godzin? Jeśli sięgasz po ładowarkę
Idealny domowy trening? – Ćwiczenia na skakance i hula hop
Systematyczne wykonywanie ćwiczeń ze skakanką czy hula hop zapewnia utrzymanie świetnej kondycji fizycznej, wspomaga uzyskanie nienagannej sylwetki, a także pozwala zredukować stres.
Alergia na pyłki. Jak sobie z nią radzić?
Alergia na pyłki jest alergią sezonową, doskwiera szczególnie mocno wiosną. Typowe jej objawy to
Jak przetrwać zamknięcie w czterech ścianach i być w dobrej formie? Ćwicz w domu!
Czy wirus jest żywym organizmem?
Jaką maskę na twarz wybrać? Jak ją nosić, żeby była skuteczna?
Stepper – idealny przyrząd do ćwiczeń w małym mieszkaniu
Co to jest cocooning?
Joga – jak zacząć, jak ćwiczyć w domu?
Jak być efektywnym w czasie pracy z domu?
Socjolog: w czasach niepewności zwracamy się w stronę wróżb
Jak pracować z domu? Stwórz skuteczny plan dnia!
Jak uchronić się przed koronawirusem?
Jak bezpiecznie robić zakupy? Zasady bezpiecznych zakupów w czasie epidemii koronawirusa
W wielojęzycznej rodzinie lepsze efekty da swobodne podejście do nauki języka
Rodzice, którzy swobodniej podchodzą do uczenia się języków i przekazywania ich swoim dzieciom osiągają lepsze efekty dydaktyczne – wynika z badań rodzin wielojęzycznych. Obiektywne czynniki takie jak poziom biegłości językowej rodziców nie miały tak dużego wpływu na przyswajanie języków
Riposta na internetowy hejt? Tylko grzeczna i empatyczna
Epidemiczny model mowy nienawiści opracowany w Centrum Badań nad Uprzedzeniami UW pozwala
Oczekiwanie doskonałości od dziecka uderza też w rodzica
Problemy w domowych relacjach często wynikają ze zbyt wysokich standardów nakładanych m.in.
Co czwarty rodzic permanentnie udostępnia informacje o swoich dzieciach
Co czwarty rodzic permanentnie udostępnia w mediach społecznościowych informacje o swoich dzieciach,
Biopolimerowa folia, która nie szkodzi środowisku
Naturalne folie ze złożonych cukrów z alg czerwonych i żelatyny, które mają
“Klimatyczne ABC” – polscy eksperci przygotowali darmowy podręcznik o klimacie
Interdyscyplinarny zespół ekspertów przygotował podręcznik na temat zmiany klimatu, który może być
Jak przygotować się do gastroskopii?
Alergia na pyłki roślin
Co to jest alergia? Rodzaje, przyczyny, objawy i leczenie alergii.
Jak pozbyć się kaca?
Alergia na pyłki. Jak sobie z nią radzić?
Leczenie alergii sezonowej
Ekspert: na skutek pandemii otyłość staje się jeszcze większym wyzwaniem zdrowotnym
Alergeny pokarmowe
Co to są alergie krzyżowe?
Jak walczyć ze stresem?
Obniżona odporność – przyczyny obniżenia odporności
Morsowanie. Co to jest?
Zakwaszenie organizmu: fakt czy mit?
Dlaczego warto jeść awokado?
Joga – jak zacząć, jak ćwiczyć w domu?
Jakie właściwości zdrowotne mają buraki?
Co pić w upalne dni? Najlepsze napoje na upał
Rolowane mięśni
Jak zacząć biegać?
Właściwości witaminy C
Jak się przygotować do skoku ze spadochronem?
Dlaczego warto pływać?
Plastik w herbacie? Naukowcy alarmują
Jak pozbyć się moli spożywczych?
Jak pozbyć się kaca?
Jak wyczyścić srebro?
Jak radzić sobie w upalne dni? Sposoby na upał
Jak zrobić kawę mrożoną w domu?
Jak przechowywać żywność w lodówce?
Jak wyczyścić dywan?
Jak mrozić i rozmrażać jedzenie?
Jak pozbyć się owocówek?
Jak usunąć kamień z czajnika?
Jak marynować grzyby?
Jak obniżyć koszty ogrzewania?
Miód wielokwiatowy
Jak zrobić racuchy z jabłkiem?
Miód malinowy
Dieta oczyszczająca
Jak suszyć grzyby?
Jak zrobić gofry?
Jak zrobić ocet jabłkowy?
Ekspert: na skutek pandemii otyłość staje się jeszcze większym wyzwaniem zdrowotnym
Jak zrobić leczo?
Miód słonecznikowy
Jaką patelnię kupić? Poznaj rodzaje patelni i ich zastosowanie
