Ćwiczenia z hula hop. Jak zacząć?
Hula hop to bezpieczny i przyjemny sposób na spalenie kalorii i tkanki tłuszczowej, poprawę równowagi, wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji sercowo-naczyniowej. A do tego jest to niedroga i łatwa do rozpoczęcia dyscyplina, którą możesz wykonywać niemal wszędzie.
Jak bezpiecznie rozmrażać mięso? Szybkie sposoby na rozmrażanie mięsa.
Kto z nas nie lubi mieć w zamrażarce mrożonego mięsa, filetów rybnych, czy kiełbasek
Prokrastynacja. Jak radzić sobie z odkładaniem rzeczy na później?
Każdemu zdarzają się chwilę lenistwa i zniechęcenia. To normalne, taka jest ludzka natura. Jeśli
Idealny domowy trening? – Ćwiczenia na skakance i hula hop
Systematyczne wykonywanie ćwiczeń ze skakanką czy hula hop zapewnia utrzymanie świetnej kondycji fizycznej, wspomaga uzyskanie nienagannej sylwetki, a także pozwala zredukować stres.
Morsowanie. Co to jest?
Morsowanie to innymi słowy kąpiele w lodowatej wodzie, w otwartych zbiornikach wodnych. Główną zaletą
Badaczki z Politechniki Łódzkiej opracowały opakowania z odpadów roślinnych
Badaczki z Politechniki Łódzkiej – mgr inż. Joanna Grzelczyk, dr inż. Ilona Gałązka-Czarnecka i dr inż. Joanna Oracz – opracowały opakowania z odpadów roślinnych, które właśnie zgłoszono do ochrony patentowej. Ich produkcja zakłada użycie wyłącznie surowców naturalnych. Na rynku
Eksperci: im bardziej jesteśmy chorzy, tym bardziej powinniśmy się szczepić
Szczepienia nie dotyczą tylko osób zdrowych. Im bardziej jesteśmy chorzy, tym bardziej
Riposta na internetowy hejt? Tylko grzeczna i empatyczna
Epidemiczny model mowy nienawiści opracowany w Centrum Badań nad Uprzedzeniami UW pozwala
Oczekiwanie doskonałości od dziecka uderza też w rodzica
Problemy w domowych relacjach często wynikają ze zbyt wysokich standardów nakładanych m.in.
Co czwarty rodzic permanentnie udostępnia informacje o swoich dzieciach
Co czwarty rodzic permanentnie udostępnia w mediach społecznościowych informacje o swoich dzieciach,
Biopolimerowa folia, która nie szkodzi środowisku
Naturalne folie ze złożonych cukrów z alg czerwonych i żelatyny, które mają
Co to są alergie krzyżowe?
Ekspert: na skutek pandemii otyłość staje się jeszcze większym wyzwaniem zdrowotnym
Alergia na pyłki. Jak sobie z nią radzić?
Diagnostyka alergii – jakie testy wykonać?
Jak pozbyć się toksyn z organizmu?
Co to jest alergia? Rodzaje, przyczyny, objawy i leczenie alergii.
Leczenie alergii sezonowej
Obniżona odporność – przyczyny obniżenia odporności
Leczenie trądziku izotretynoiną
Jak pozbyć się kaca?
Migrena – przyczyny, objawy, leczenie
Nordic walking – prawidłowa technika
Plastik w herbacie? Naukowcy alarmują
Dlaczego warto jeść awokado?
Jak radzić sobie w upalne dni? Sposoby na upał
Ekspert: na skutek pandemii otyłość staje się jeszcze większym wyzwaniem zdrowotnym
Jak przetrwać zamknięcie w czterech ścianach i być w dobrej formie? Ćwicz w domu!
Jakie właściwości zdrowotne mają buraki?
Jak zacząć biegać?
Jak się zdrowo opalać
Morsowanie w śniegu i lodowaty prysznic. Magiczne korzyści zdrowotne wynikające z marznięcia
Joga – jak zacząć, jak ćwiczyć w domu?
Morsowanie. Czy trzeba się aklimatyzować? Czy do morsowania potrzebny jest strój i buty? Gdzie bezpiecznie pływać? Dlaczego warto to robić?
Jak pozbyć się owocówek?
Jak radzić sobie w upalne dni? Sposoby na upał
Jak mrozić i rozmrażać jedzenie?
Jak zrobić kawę mrożoną w domu?
Jak wyczyścić srebro?
Jak pozbyć się kaca?
Jak uratować zafarbowane w praniu ubrania?
Jak marynować grzyby?
Jak pozbyć się wszy u dziecka?
Jak obniżyć koszty ogrzewania?
Jak przechowywać żywność w lodówce?
Jak pozbyć się moli spożywczych?
Co jeść, żeby nie chorować?
Jak bezpiecznie rozmrażać mięso? Szybkie sposoby na rozmrażanie mięsa.
Miód spadziowy
Jakie są zasady kuchni żydowskiej?
Kiedy wypada tłusty czwartek?
Jak zrobić leczo?
Miód rzepakowy
Jak zrobić racuchy z jabłkiem?
Jak przygotować domową pizzę?
Miód gryczany
Jak zrobić rozgrzewającą herbatę?
Co pić w upalne dni? Najlepsze napoje na upał
Jak pracować z domu, żeby nie zwariować?
Jak przetrwać zamknięcie w czterech ścianach i być w dobrej formie? Ćwicz w domu!
Joga – jak zacząć, jak ćwiczyć w domu?
Eksperci: im bardziej jesteśmy chorzy, tym bardziej powinniśmy się szczepić
Jak bezpiecznie robić zakupy? Zasady bezpiecznych zakupów w czasie epidemii koronawirusa
Socjolog: w czasach niepewności zwracamy się w stronę wróżb
Stepper – idealny przyrząd do ćwiczeń w małym mieszkaniu
Jak być efektywnym w czasie pracy z domu?
Czy wirus jest żywym organizmem?
Jak uchronić się przed koronawirusem?
