
Ćwiczenia z hula hop. Jak zacząć?
Hula hop to bezpieczny i przyjemny sposób na spalenie kalorii i tkanki tłuszczowej, poprawę równowagi, wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji sercowo-naczyniowej. A do tego jest to niedroga i łatwa do rozpoczęcia dyscyplina, którą możesz wykonywać niemal wszędzie.

Jak bezpiecznie rozmrażać mięso? Szybkie sposoby na rozmrażanie mięsa.
Kto z nas nie lubi mieć w zamrażarce mrożonego mięsa, filetów rybnych, czy kiełbasek

Prokrastynacja. Jak radzić sobie z odkładaniem rzeczy na później?
Każdemu zdarzają się chwilę lenistwa i zniechęcenia. To normalne, taka jest ludzka natura. Jeśli

Idealny domowy trening? – Ćwiczenia na skakance i hula hop
Systematyczne wykonywanie ćwiczeń ze skakanką czy hula hop zapewnia utrzymanie świetnej kondycji fizycznej, wspomaga uzyskanie nienagannej sylwetki, a także pozwala zredukować stres.

Morsowanie. Co to jest?
Morsowanie to innymi słowy kąpiele w lodowatej wodzie, w otwartych zbiornikach wodnych. Główną zaletą

Badaczki z Politechniki Łódzkiej opracowały opakowania z odpadów roślinnych
Badaczki z Politechniki Łódzkiej – mgr inż. Joanna Grzelczyk, dr inż. Ilona Gałązka-Czarnecka i dr inż. Joanna Oracz – opracowały opakowania z odpadów roślinnych, które właśnie zgłoszono do ochrony patentowej. Ich produkcja zakłada użycie wyłącznie surowców naturalnych. Na rynku

Eksperci: im bardziej jesteśmy chorzy, tym bardziej powinniśmy się szczepić
Szczepienia nie dotyczą tylko osób zdrowych. Im bardziej jesteśmy chorzy, tym bardziej

Riposta na internetowy hejt? Tylko grzeczna i empatyczna
Epidemiczny model mowy nienawiści opracowany w Centrum Badań nad Uprzedzeniami UW pozwala

Oczekiwanie doskonałości od dziecka uderza też w rodzica
Problemy w domowych relacjach często wynikają ze zbyt wysokich standardów nakładanych m.in.

Co czwarty rodzic permanentnie udostępnia informacje o swoich dzieciach
Co czwarty rodzic permanentnie udostępnia w mediach społecznościowych informacje o swoich dzieciach,

Biopolimerowa folia, która nie szkodzi środowisku
Naturalne folie ze złożonych cukrów z alg czerwonych i żelatyny, które mają

Co to są alergie krzyżowe?

Ekspert: na skutek pandemii otyłość staje się jeszcze większym wyzwaniem zdrowotnym

Alergia na pyłki. Jak sobie z nią radzić?

Diagnostyka alergii – jakie testy wykonać?

Jak pozbyć się toksyn z organizmu?

Co to jest alergia? Rodzaje, przyczyny, objawy i leczenie alergii.

Leczenie alergii sezonowej

Obniżona odporność – przyczyny obniżenia odporności

Leczenie trądziku izotretynoiną

Jak pozbyć się kaca?

Migrena – przyczyny, objawy, leczenie

Nordic walking – prawidłowa technika

Plastik w herbacie? Naukowcy alarmują

Dlaczego warto jeść awokado?

Jak radzić sobie w upalne dni? Sposoby na upał

Ekspert: na skutek pandemii otyłość staje się jeszcze większym wyzwaniem zdrowotnym

Jak przetrwać zamknięcie w czterech ścianach i być w dobrej formie? Ćwicz w domu!

Jakie właściwości zdrowotne mają buraki?

Jak zacząć biegać?

Jak się zdrowo opalać

Morsowanie w śniegu i lodowaty prysznic. Magiczne korzyści zdrowotne wynikające z marznięcia

Joga – jak zacząć, jak ćwiczyć w domu?

Morsowanie. Czy trzeba się aklimatyzować? Czy do morsowania potrzebny jest strój i buty? Gdzie bezpiecznie pływać? Dlaczego warto to robić?

Jak pozbyć się owocówek?

Jak radzić sobie w upalne dni? Sposoby na upał

Jak mrozić i rozmrażać jedzenie?

Jak zrobić kawę mrożoną w domu?

Jak wyczyścić srebro?

Jak pozbyć się kaca?

Jak uratować zafarbowane w praniu ubrania?

Jak marynować grzyby?

Jak pozbyć się wszy u dziecka?

Jak obniżyć koszty ogrzewania?

Jak przechowywać żywność w lodówce?

Jak pozbyć się moli spożywczych?

Co jeść, żeby nie chorować?

Jak bezpiecznie rozmrażać mięso? Szybkie sposoby na rozmrażanie mięsa.

Miód spadziowy

Jakie są zasady kuchni żydowskiej?
Kiedy wypada tłusty czwartek?

Jak zrobić leczo?

Miód rzepakowy

Jak zrobić racuchy z jabłkiem?

Jak przygotować domową pizzę?

Miód gryczany

Jak zrobić rozgrzewającą herbatę?

Co pić w upalne dni? Najlepsze napoje na upał

Jak pracować z domu, żeby nie zwariować?

Jak przetrwać zamknięcie w czterech ścianach i być w dobrej formie? Ćwicz w domu!

Joga – jak zacząć, jak ćwiczyć w domu?

Eksperci: im bardziej jesteśmy chorzy, tym bardziej powinniśmy się szczepić

Jak bezpiecznie robić zakupy? Zasady bezpiecznych zakupów w czasie epidemii koronawirusa

Socjolog: w czasach niepewności zwracamy się w stronę wróżb

Stepper – idealny przyrząd do ćwiczeń w małym mieszkaniu

Jak być efektywnym w czasie pracy z domu?

Czy wirus jest żywym organizmem?

Jak uchronić się przed koronawirusem?
