Praca zdalna może być spełnieniem marzeń. Jednak w obecnej sytuacji związanej z koronawirusem praca z domu to dla wielu osób nie wybór, ale konieczność. Nagła zmiana dotychczasowej rutyny może być bardzo trudna. Jak odnaleźć się w nowej rzeczywistości? Jak pracować z domu i nie zwariować? Przedstawiamy kilka wskazówek, które z pewnością ułatwią pracę zdalną.
Ubieraj się tak, jak ubierasz się zwykle do pracy
Chodzenie cały dzień w piżamie czy w rozciągniętym dresie może wydawać się bardzo kuszące, ale na pewno nie sprzyja produktywności. Oczywiście pracując z domu nie musisz ubierać się w garnitur czy wykonywać pełnego makijażu, ale niech to będzie taki strój, w którym normalnie możesz wyjść z domu.
Schludne ubranie pozytywnie wpłynie na twoje samopoczucie, co przełoży się na motywację i efektywność.
Stwórz sobie małe domowe biuro
Pracując zdalnie, laptop możesz zabrać nawet do łóżka. Nie jest to jednak dobre rozwiązanie. Pracując w domu, warto zadbać o słynny „work-life balance” i zdecydowanym ruchem oddzielić przestrzeń prywatną od zawodowej. Jeśli masz w domu biurko i komputer to sprawa jest pewnie załatwiona. W przeciwnym razie zastanów się, gdzie możesz stworzyć sobie choćby namiastkę biura.
Stół w kuchni wydaje się być najwygodniejszym miejscem do pracy? W porządku, ale może uda się wygospodarować osobną szafkę lub szufladę i po zakończeniu pracy chować do niej wszystkie rzeczy związane z „domwym biurem”? Taki prosty wybieg zdecydowanie pomoże zachować higienę psychiczną i odpocząć po męczącym dniu.
Zaczynaj i kończ pracę o tej samej godzinie
Brak rutyny wprowadza chaos do naszego życia. Codzienne wstawanie o stałej porze, przychodzenie i wychodzenie z pracy o określonych godzinach pozwalało ci zaplanować cały dzień. Pracując zdalnie, masz większą elastyczność. Nie musisz też dojeżdżać do pracy, przez co teoretycznie możesz wstać później i masz więcej wolnego czasu.
Jednak brak wyraźnego czasu na podróż do biura utrudnia „przestawienie się” ze spraw domowych na tematy zawodowe. Dlatego dla większej efektywności warto wypracować sobie nową rutynę. W szczególności warto pracować w takich samych godzinach, w jakich pracowaliśmy zwykle w biurze. Dzięki temu łatwiej zorganizować sobie cały dzień.
Unikaj „rozpraszaczy”
Pracując w domu, pokusa oderwania się choć na chwilę od zawodowych obowiązków może być niezwykle silna. W końcu nic się nie stanie, jeśli na chwilę otworzysz przeglądarkę internetową i zobaczysz, co słychać w świecie.
Problem w tym, że często nie kończy się na kilku minutach i ani się nie obejrzymy, a ucieknie nam cała godzina. Nie tylko tracimy czas, ale także stawiamy przed sobą wyzwanie, by na powrót zmotywować się i skupić na zawodowych obowiązkach.
Surfowanie po internecie lepiej zostawić sobie na czas wolny.
Są też plusy!
Niektóre obowiązki zawodowe wymagają mniejszego skupienia i w tym czasie można na przykład posłuchać muzyki czy włączyć telewizor. Ulubiony serial na pewno poprawi ci humor, a w międzyczasie możesz odpisywać na maile klientów czy drukować dokumenty.
Ale także i w tym przypadku warto wyznaczyć sobie konkretną godzinę, kiedy będzie można pozwolić sobie na trochę luzu. Najlepszą na to porą będzie początek lub koniec pracy.
Bądź w kontakcie z innymi ludźmi
Samotność – to z nią najgorzej poradzić sobie w pracy zdalnej szczególnie, jeśli do tej pory na co dzień pracowaliśmy w zespole. Na szczęście obecne technologie umożliwiają komunikację ze współpracownikami bez względu na to gdzie się znajdujemy. Codzienny kontakt mailowy, telefoniczny czy spotkania online całego zespołu z pewnością dobrze wpłyną na motywację i kondycję psychiczną.
Pomyśl, że inni mają gorzej
Narzekasz na pracę z domu? Myślisz, że nic gorszego nie mogło cię spotkać? Spróbuj spojrzeć na to z innej strony. Niektórzy w obecnej sytuacji nie mogą w ogóle pracować i oddali by wiele, by być na twoim miejscu. Inni z kolei pracują teraz znacznie ciężej, ryzykując zdrowie, a nawet życie.
Starajmy się do skupiać na plusach i dostrzegać dobre strony, a praca zdalna na pewno stanie się bardziej przyjemna.
