Ćwiczenia z hula hop. Jak zacząć?
Hula hop to bezpieczny i przyjemny sposób na spalenie kalorii i tkanki tłuszczowej, poprawę równowagi, wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji sercowo-naczyniowej. A do tego jest to niedroga i łatwa do rozpoczęcia dyscyplina, którą możesz wykonywać niemal wszędzie.
Jak bezpiecznie rozmrażać mięso? Szybkie sposoby na rozmrażanie mięsa.
Kto z nas nie lubi mieć w zamrażarce mrożonego mięsa, filetów rybnych, czy kiełbasek
Co warto zobaczyć w Łańcucie?
Co warto zobaczyć w Łańcucie? Obowiązkowo zwiedzić trzeba Zamek Lubomirskich i Potockich, oraz zabytkową
Wymiana baterii w telefonie. Objawy uszkodzonej baterii
Czy bateria twojego smartfona wyczerpuje się w ciągu kilku godzin? Jeśli sięgasz po ładowarkę
Idealny domowy trening? – Ćwiczenia na skakance i hula hop
Systematyczne wykonywanie ćwiczeń ze skakanką czy hula hop zapewnia utrzymanie świetnej kondycji fizycznej, wspomaga uzyskanie nienagannej sylwetki, a także pozwala zredukować stres.
Alergia na pyłki. Jak sobie z nią radzić?
Alergia na pyłki jest alergią sezonową, doskwiera szczególnie mocno wiosną. Typowe jej objawy to
Jak bezpiecznie robić zakupy? Zasady bezpiecznych zakupów w czasie epidemii koronawirusa
Jaką maskę na twarz wybrać? Jak ją nosić, żeby była skuteczna?
Socjolog: w czasach niepewności zwracamy się w stronę wróżb
Politechnika Łódzka opracowuje maseczki przyjazne środowisku
Czy wirus jest żywym organizmem?
Joga – jak zacząć, jak ćwiczyć w domu?
Co to jest cocooning?
Jak przetrwać zamknięcie w czterech ścianach i być w dobrej formie? Ćwicz w domu!
Jak pracować z domu, żeby nie zwariować?
Jak uchronić się przed koronawirusem?
Jak pracować z domu? Stwórz skuteczny plan dnia!
W wielojęzycznej rodzinie lepsze efekty da swobodne podejście do nauki języka
Rodzice, którzy swobodniej podchodzą do uczenia się języków i przekazywania ich swoim dzieciom osiągają lepsze efekty dydaktyczne – wynika z badań rodzin wielojęzycznych. Obiektywne czynniki takie jak poziom biegłości językowej rodziców nie miały tak dużego wpływu na przyswajanie języków
Riposta na internetowy hejt? Tylko grzeczna i empatyczna
Epidemiczny model mowy nienawiści opracowany w Centrum Badań nad Uprzedzeniami UW pozwala
Oczekiwanie doskonałości od dziecka uderza też w rodzica
Problemy w domowych relacjach często wynikają ze zbyt wysokich standardów nakładanych m.in.
Co czwarty rodzic permanentnie udostępnia informacje o swoich dzieciach
Co czwarty rodzic permanentnie udostępnia w mediach społecznościowych informacje o swoich dzieciach,
Biopolimerowa folia, która nie szkodzi środowisku
Naturalne folie ze złożonych cukrów z alg czerwonych i żelatyny, które mają
“Klimatyczne ABC” – polscy eksperci przygotowali darmowy podręcznik o klimacie
Interdyscyplinarny zespół ekspertów przygotował podręcznik na temat zmiany klimatu, który może być
Jak pozbyć się toksyn z organizmu?
Co powoduje kamienie nerkowe?
Ekspert: na skutek pandemii otyłość staje się jeszcze większym wyzwaniem zdrowotnym
Jak walczyć ze stresem?
Migrena – przyczyny, objawy, leczenie
Alergia na pyłki roślin
Jak pozbyć się kaca?
Co to jest alergia? Rodzaje, przyczyny, objawy i leczenie alergii.
Leczenie trądziku izotretynoiną
Jaką dietę stosować przy cukrzycy?
Alergeny pokarmowe
Nordic walking
7 mitów na temat spożywania soli
Dieta Pegan – co to jest?
Jak drzemka wpływa na zdrowie?
Co pić w upalne dni? Najlepsze napoje na upał
Morsowanie. Jakie to uczucie? Jak długo można być w wodzie? Jak wchodzić do wody? Jak się ogrzać po wyjściu z wody?
Stepper – idealny przyrząd do ćwiczeń w małym mieszkaniu
Morsowanie. Czy trzeba się aklimatyzować? Czy do morsowania potrzebny jest strój i buty? Gdzie bezpiecznie pływać? Dlaczego warto to robić?
Jak motywować dziecko do sportu?
Jak radzić sobie w upalne dni? Sposoby na upał
Co jeść w czasie, kiedy nie wychodzimy z domu? #zostańwdomu
Jak wygląda trening crossfit?
Jak radzić sobie w upalne dni? Sposoby na upał
Jak usunąć kamień z czajnika?
Jak obniżyć koszty ogrzewania?
Jak pozbyć się owocówek?
Jak uratować zafarbowane w praniu ubrania?
Jak przechowywać żywność w lodówce?
Jak wyczyścić srebro?
Jak pozbyć się moli spożywczych?
Jak pozbyć się kaca?
Jak wyczyścić dywan?
Jak zrobić kawę mrożoną w domu?
Jak marynować grzyby?
Czego nie pić przy posiłku?
Miód wrzosowy
Jak przygotować efektowne drinki na domową imprezę?
Jak zrobić ocet jabłkowy?
Miód wielokwiatowy
Czy można pić kawę w ciąży?
Miód manuka
Jak nie marnować jedzenia?
Jak marynować grzyby?
Co pić w upalne dni? Najlepsze napoje na upał
Co powinno znajdować się na wielkanocnym stole?