Stepper – idealny przyrząd do ćwiczeń w małym mieszkaniu
Każdy marzy o zgrabnej i wysportowanej sylwetce. Aby ją mieć, powinno się zdrowo odżywiać i pozostawać aktywnym fizycznie. Wiele osób ceni sobie…
Czytaj dalejTag: żyj zdrowo
Jak przetrwać zamknięcie w czterech ścianach i być w dobrej formie? Ćwicz w domu!
W obecnym czasie mamy ograniczony dostęp do siłowni, basenu, sal gimnastycznych, w których pracujemy nad naszą sylwetką, kondycją czy po prostu odreagowujemy…
Czytaj dalej
Morsowanie. Co to jest?
Morsowanie to innymi słowy kąpiele w lodowatej wodzie, w otwartych zbiornikach wodnych. Główną zaletą jest hartowanie organizmu, spowolnienie procesów starzenia, oraz poprawa…
Czytaj dalej
Miód manuka
Miód manuka jest pozyskiwany z nektarów herbacianych krzewów manuka, rosnących w Nowej Zelandii. Środowisko naturalne jest tam jednym z najmniej zanieczyszczonych na…
Czytaj dalej
Jak wygląda trening crossfit?
Niewątpliwie od kilku lat panuje trend na crossfit. Wszyscy, ci którzy dbają o sylwetkę i dobrą kondycję propagują ten rodzaj treningu. Również…
Czytaj dalej
Plastik w herbacie? Naukowcy alarmują
Herbata, któż jej nie lubi? Pijemy ją właściwie od zawsze. Posiada dobroczynne właściwości, a do tego przyjemnie smakuje. Wiele krajów wiąże z…
Czytaj dalej
Jak się zdrowo opalać
Jak się zdrowo opalać – podstawowe zasady PROFILAKTYKA ZDROWIE PORADY Opalanie, czyli ekspozycja skóry na słońce nie zawsze jest czymś zdrowym. Letnie…
Czytaj dalej
Jakie pozycje do karmienia piersią są najlepsze?
Świeżo upieczone mamy, mają wiele obaw związanych ze swoją nowo narodzoną pociechą. To nic dziwnego, wszystko co nowe, rodzi niepokój. Aby nieco…
Czytaj dalej
Jakie są zalety karmienia piersią?
Macierzyństwo to czas, w którym zaczyna nawiązywać się niewidzialna nić pomiędzy mamą, a dzieckiem. Tym bardziej, gdy mama decyduje się na karmienie…
Czytaj dalej
Jakie właściwości zdrowotne mają buraki?
Zastanawiasz się jakie właściwości zdrowotne mają buraki? Wbrew obiegowej opinii buraki nie zawierają zbyt dużej ilość żelaza. To dzięki zawartości betalainy warzywa…
Czytaj dalej