Marzeniem niemalże każdej kobiety, jest posiadanie pięknych nóg. Czyli takich, które nie mają przebarwień, rozstępów, pękniętych naczynek, żylaków no i oczywiście nie ma mowy o cellulicie. Właśnie jemu poświęcamy ten artykuł i przedstawiamy sposoby na walkę z nim – zapraszamy do artykułu.
Cellulit zwany inaczej pomarańczową skórką, może pojawić się nie tylko na udach (choć tam występuję najczęściej), ale także na pośladkach, brzuchu, a nawet ramionach. Jego obecność, znacznie obniża atrakcyjność ciała, a także sprawia, że kobiety stają się mniej pewne siebie, co przekłada się często na niechęć do eksponowania tych partii ciała – np. podczas plażowania. Na szczęście jest szereg domowych sposobów, które mogą rozprawić się z tym problemem. Zanim udasz się na zakupy do apteki lub drogerii, zapoznaj się z domowymi metodami walki z cellulitem, bo kosmetyki od znanych producentów, mogą Cię sporo kosztować.
Z cellulitem boryka się większość kobiet. Specjaliści zaznaczają, że cellulit dopada nawet do 90% kobiet dorosłych. Zdarza się, że już u dziewczyn dojrzewających może wystąpić cellulit (ok. 12%). Wszystko za sprawą estrogenów, które wpływają na gospodarkę hormonalną. Dlatego cellulit pojawia się w okresie dojrzewania, podczas ciąży, zażywania tabletek antykoncepcyjnych, czy też hormonalnej terapii zastępczej. Estrogen zwiększa przepuszczalność naczyń krwionośnych i limfatycznych w tkance podskórnej. W ten sposób mogą pojawić się miejscowe obrzęki. Wszystko to sprawia, że są one mniej dotlenione i gorzej oczyszczone z toksyn. W tych miejscach gromadzą się substancje tłuszczowe.
1. Masaż szorstką rękawicą
To jeden z najprostszych sposobów na walkę z cellulitem. Masaż wykonuje się podczas kąpieli lub prysznica. Zakładamy na dłoń szorstką rękawicę (dostępna jest w każdej drogerii – znajdziesz ją na dziale z akcesoriami do kąpieli) i kulistymi ruchami wędrujemy od kostki aż po pośladek. W ten sposób, poprawia się krążenie, przyspiesza metabolizm oraz oczywiście – pozbywa cellulitu.
2. Naprzemienne prysznice
Jeżeli lubisz tylko gorące kąpiele, musisz zmienić swoje przyzwyczajenia. Cellulit nie lubi ostrych zmian temperatury. Dlatego, podczas prysznicu oblewaj wybrane partie ciała naprzemiennie ciepłą i zimną wodą. Taki zabieg sprawi, że Twoja skóra stanie się jędrna, jak nigdy wcześniej.
3. Kąpiel cytrusowa
Jeżeli jednak jesteś zwolenniczką kąpieli w wannie i nie jesteś w stanie przekonać się do zimnego oblewania, jest i dla Ciebie rozwiązanie. Stwórz kąpiel przy pomocy olejku cytrusowego lub pomarańczowego. Nalej wodę do wanny, dodaj ¾ szklanki oliwy, a na koniec kilkanaście kropel wybranego przez siebie olejku (cytrusowy/pomarańczowy). Taka kąpiel sprawi, że Twoje ciało niezwykle się odżywi i ujędrni, a dodatkowo sprawi, że będziesz zrelaksowana i pełna energii.
4. Peeling z kawy
To jeden z najtańszych sposobów na walkę z niechcianym cellulitem. Możesz wykorzystać fusy z wypitej wcześniej kawy lub jeżeli jej nie pijesz, zaparzyć świeże. Ilość dostosuj do własnych potrzeb. Do fusów z kawy należy także dodać nieco oliwy oraz szczyptę soli morskiej. Dzięki zawartej w kawie kofeinie następuje wspomaganie spalania tkanki tłuszczowej.
5. Maska z cynamonu
Od wieków, znane są zdrowotne właściwości cynamonu. Można go wykorzystać także, aby pozbyć się cellulitu. Do cynamonowego proszku dodaj odrobinę wody, tak aby stworzyć konsystencję papki. Następnie, nałóż ją na wybraną przez siebie partię ciała i owiń ją folią spożywczą. Pozostaw na ok. 20 minut. Po upływie wyznaczonego czasu opłucz. Zmiana będzie natychmiastowa. Cynamon ma właściwości rozgrzewające oraz wygładzające, dlatego często jest dodawany do kosmetyków.
6. Pij dużo wody
Oprócz mechanicznych metod walki z cellulitem, jest także ta, która powinna być stosowana przez wszystkich. Picie wody to podstawa diety każdego człowieka. Należy pić ok. 1,5 l wody dziennie. To sprawia, że pozbywamy się nadmiaru toksyn z organizmu, co korzystnie wpływa na kondycję naszej skóry.
7. Aktywność fizyczna
Tak naprawdę, aby utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji oraz wyglądzie, powinniśmy regularnie uprawiać jakiś sport. Dlatego, należy 3 razy w tygodniu przeznaczyć po godzinie na wybraną przez siebie aktywność fizyczną. To nie tylko zwiększy wydolność organizmu, ale także sprawi, że ciało się ujędrni, będzie lepiej dotlenione. Szczególną uwagę, należy zwrócić na ćwiczenia tych partii ciała, które objęte są pomarańczową skórką.
