Dowiedz się więcej.
Ty pytasz - my odpowiadamy.

Co to jest klimakterium? Poznaj objawy menopauzy.

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Menopauza jest efektem zmian, które zachodzą w organizmie kobiety 5, a nawet 10 lat wcześniej przed ostatnią miesiączką. Jest nieuchronna – jak dzieciństwo, dorastanie i starość. W sposób pośredni może ona dotykać wszystkich członków rodziny i znajomych. Dlaczego? Wszystko przez zaburzenia hormonalne kobiety, która niezależnie od siebie, może mieć np. wybuchy nastroju lub jego spadek, co przekłada się na relację z najbliższymi. Czy da się temu zapobiec? Artykuł ten dedykujemy zarówno kobietom, jak i mężczyznom – by pomóc im lepiej zrozumieć kobiecy świat.

Zacznijmy od klimakterium

Zanim przejdziemy do scharakteryzowania samej menopauzy, warto wspomnieć o klimakterium. Nie wszyscy wiedzą, że są to dwa, zupełnie różne okresy w życiu każdej kobiety, a częste utożsamianie go z menopauzą, to wielki błąd. Otóż, klimakterium to okres biologicznego starzenia się organizmu (tzw. okres okołomenopauzalny), który przypada mniej więcej na 40 rok życia i może trwać nawet 10 lat – aż do ostatniej miesiączki (menopauza). Jajniki zaczynają wydzielać coraz mniej estrogenów (żeńskich hormonów) na kilka lat przed samą menopauzą.

Pojawiają się objawy, typowe dla tego okresu, tj.:

  • nieregularne cykle,

  • większa obfitość miesiączki,

  • plamienia międzymiesiączkowe,

  • zwiększenie masy ciała,

  • utrata jędrności skóry,

  • wypadanie włosów,

  • kruchość paznokci,

  • bezsenność,

  • kołatanie serca,

  • nadmierna potliwość,

  • wybuchy gorąca,

  • suchość pochwy,

  • drętwienie kończyn,

  • bóle stawów.

Objawom somatycznym towarzyszą także objawy psychiczne, do których zaliczyć można: rozdrażnienie, niepokój, zmienność nastrojów, stany depresyjne, brak koncentracji, problemy z pamięcią, apatia, stany lękowe, spadek popędu seksualnego, płaczliwość. Lista objawów jest naprawdę długa i może przytłoczyć w momencie samego czytania. Czy jest wobec tego, jakieś lekarstwo, by kobietom łatwiej było znieść okres okołomenopauzalny?  

Przeczytaj też:  Właściwości witaminy C
Hormonalna terapia zastępcza (HTZ)

Jak już wiecie, w czasie klimakterium zmniejsza się ilość wydzielanych estrogenów, które były dotąd odpowiedzialne za utrzymanie w dobrej formie organizmu kobiety. Skoro jest ich coraz mniej, naukowcy stworzyli tzw. hormonalną terapię zastępczą, która nie tylko reguluję gospodarkę hormonalną, ale także przynosi pozytywne efekty w leczeniu niektórych przypadłości (np. nietrzymanie moczu). Nie dla każdej kobiety, taka terapia będzie odpowiednia – wszystko zależy od jednostki. Dlatego, gdy pojawią się pierwsze symptomy klimakterium, należy jak najszybciej udać się do lekarza ginekologa, by z nim ustalić ewentualną terapię. Jest wiele kobiet, które są przeciwne terapii hormonalnej, jednak nie jest to w żaden sposób uzasadnione. Informacje o tym, jakoby “sztuczne” hormony mogły wpływać na powstawanie komórek nowotworowych jajników lub piersi są sprawą indywidualną i często związaną z faktem, że w rodzinie występowały takie nowotwory (kwestia dziedziczenia). Badania udowodniły, że istnieje marginalne prawdopodobieństwo takiego stanu rzeczy, gdy kobieta przyjmuje hormony przez okres co najmniej 5 lat. Terapii hormonalnej nie stosuje się u kobiet, które ukończyło 60 rok życia.

Pozytywne skutki stosowania HTZ:
  • ochrona przed osteoporozą,
  • zmniejszenie ryzyka choroby wieńcowej,

  • utrzymanie w normie poziom cholesterolu,

  • dobra kondycja narządów płciowych – brak infekcji intymnych.

Jeżeli jednak, HTZ nie jest możliwe, warto zwrócić uwagę na styl życia – palenie papierosów, nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej – mogą one potęgować objawy klimakterium. Warto także w tym okresie sięgnąć po zioła: szałwię, miętę pieprzową, olej z wiesiołka, melisę, olej z pestek winogron. Należy także jeść: grejpfruty, soczewicę, granaty, daktyle i winogrono.

Akceptacja menopauzy

Menopauzę definiuję się jako ostatnią miesiączkę, po której przez rok nie ma krwawienia. Przypada ona w trudnym dla kobiet okresie. Towarzyszy jej poczucie pustki i samotności i obawa przed tym, co nieznane. Kobiety w tym okresie są częściej skłonne do refleksji i podsumowań. Uważają także, że wszystko, co piękne już minęło. A przecież menopauza to nie koniec świata – to po prostu kolejny etap w życiu kobiety. Kobieto – jeżeli to czytasz i jesteś w okresie menopauzy – przypomnij sobie swoją pierwszą miesiączkę. Towarzyszył jej na pewno strach i lęk. Musiałaś się do niej przyzwyczaić, by z czasem traktować ją, jak coś zupełnie naturalnego. Tak samo będzie, gdy przejdziesz w stan menopauzy. Zmiany będą widoczne w Twoim ciele, ale do wszystkiego można przywyknąć. Czy wiesz, że kobiety, które przechodzą przez menopauzę z uśmiechem na twarzy, lepiej ją znoszą, niż te, które się jej buntują? 😉 Po roku od ostatniej miesiączki, kobieta wchodzi w ostatni etap zwany postmenopauzą, który trwa ok. 30 lat.

Udostępnij ten artykuł:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

Dodaj swój komentarz i dołącz do dyskusji

Najchętniej czytane

Bądź zawsze na bieżąco

Zapisz się na nasz newsletter

Piszemy raz w miesiącu. Nie wysyłamy spamu.