ZDROWIE

Zdrowie | Ochrona | Choroby

Facebook Instagram

Jak się zdrowo opałać - podstawowe zasady

Opalanie, czyli ekspozycja skóry na słońce nie zawsze jest czymś zdrowym, letnie miesiące sprzyjają odwiedzinom na plaży, wylegiwaniem się na leżaku. Słońce może być przyjacielem Twojej skóry, jeśli będziesz je dawkował w umiarze. Nie dajmy ponieść się fantazji i za wszelką cenę nie dążmy do nadmiernej opalenizny… (kliknij, by przejść do artykułu)

Pozycje do karmienia piersią

Świeżo upieczone mamy, mają wiele obaw związanych ze swoją nowo narodzoną pociechą. To nic dziwnego, wszystko co nowe, rodzi niepokój. Aby nieco ułatwić pierwsze chwile ze swoim maluszkiem, przygotowaliśmy mini poradnik, w którym zamieszczamy najlepsze pozycje do karmienia piersią… (kliknij, by przejść do artykułu)

Miód manuka - właściwości, zastosowanie

Miód manuka jest pozyskiwany z nektarów herbacianych krzewów manuka, rosnących w Nowej Zelandii. Środowisko naturalne jest tam jednym z  czystszych na świecie. Krzewy manuka rosną tylko w najczystszych regionach. Produkowany jest przez kilka tygodni w roku… (kliknij, by przejść do artykułu)

Miód leśny - właściwości, zastosowanie

Miód leśny pozyskiwany jest z nektaru roślin rosnących dziko w lasach, może być nazywany miodem z runa leśnego. Do grupy tej należą maliny, jeżyny, borówki, dzika różą, dziurawiec, rumianek, głóg, mniszek lekarski, lipa oraz zioła i spadzi iglasto – liściastej… (kliknij, by przejść do artykułu)

Miód malinowy - właściwości, zastosowanie

Miód malinowy jest wyjątkowo trudny w pozyskiwaniu, przez co bardzo rzadko spotykany. Związane jest to z tym, iż maliny kwitną jedynie przez trzy tygodnie. Pasieka musi znajdować się blisko plantacji z dużym zagęszczeniem krzewów malin… (kliknij, by przejść do artykułu)

Miód gryczany - właściwości, zastosowanie

Miód gryczany jest miodem o bardzo intensywnym smaku i zapachy gryki. Pozyskiwany jest z kwiatów gryki, rośliny mocno miododajnej. Miód ten ma kolor mocnej herbaty, gdy jest narażony na mocne światło, jego barwa staje się prawie czarna. W smaku jest ostry, słodki, lekko piekący... (kliknij, by przejść do artykułu)

Miód akacjowy - właściwości, zastosowanie

Jest zdecydowanie najjaśniejszym ze wszystkich miodów. Wolno ulega krystalizacji, dzięki czemu długo pozostaje płynny. Pozyskiwany jest z kwiatów robinii akacjowej, tzw. białek lipy. Ma słodki zapach i aromat, poprzez dużą zawartość cukrów prostych... (kliknij, by przejść do artykułu)

Miód wielokwiatowy - właściwości, zastosowanie

Miód wielokwiatowy jest jednym z najpopularniejszych i najchętniej stosowanych miodów. Nazywany jest miodem “tysiąca kwiatów”. Jest to tak naprawdę duża grupa miodów pochodzących z różnych kwiatów, krzewów i drzew. Pszczelarze zbierają ten rodzaj miodu o różnych porach roku i z różnie usytuowanych pasiek. Można wyróżnić miody wielokwiatowe wiosenne, letnie i późne… (kliknij, by przejść do artykułu)

Miód rzepakowy - właściwości, zastosowanie

Miód rzepakowy jest jednym z bardziej znanych miodów w naszym kraju. Ceniony za właściwości lecznicze. Jest on najsłodszych ze wszystkich miodów, początkowo może pachnieć kwiatami rzepaku. Miód pozyskiwany jest z nektaru kwiatu rzepaku, który uprawiany jest w celach przemysłowych (produkcja oleju rzepakowego)… (kliknij, by przejść do artykułu)

Miód wrzosowy - właściwości, zastosowanie

Miód wrzosowy jest ciężki do pozyskania ze względu na małą ilość wrzosowisk w Polsce. Mało tego nie zawsze udaje się, nawet z tych już istniejących, pozyskać odpowiednią ilość materiału na miód. Pszczelarze nie zawsze decydują się podjąć ryzyko ustawiania pasiek na wrzosowiskach, gdyż nie daje to gwarancji uzyskania miodu… (kliknij, by przejść do artykułu)

Miód lipowy - właściwości, zastosowanie

Miód lipowy jest uważany przez wielu za najsmaczniejszy z miodów. Posiada bardzo wiele właściwości leczniczych. Odznacza się wysoką aktywnością antybiotyczną. Powstaje z nektaru i pyłku kwiatów lipy. Ma bardzo korzystne właściwości na dolegliwości górnych dróg oddechowych… (kliknij, by przejść do artykułu)

Miód spadziowy - właściwości, zastosowanie

Miód spadziowy jest jednym z najpopularniejszych miodów w Polsce. Powstaje z soku drzew iglastych, takich jak: świerk, sosna, modrzew, jodła, oraz liściastych: brzoza, dąb, klon, wierzba, głóg. Ze względu na pochodzenie dzielimy miody spadziowe na iglaste i liściaste.… (kliknij, by przejść do artykułu)

Miód słonecznikowy - właściwości, zastosowanie

Miód słonecznikowy jest jednym z najrzadziej spotykanych miodów w Polsce. Niewielu pszczelarzy decyduje się na jego produkcję. Pozyskiwany jest z nektaru, wielkich kwiatów, słonecznika. Roślina ta może mieć do 2 metrów wysokości, a kwiaty około 30 cm średnicy.… (kliknij, by przejść do artykułu)

Miód - właściwości, zastosowanie

Miód jest naturalnym bogactwem składników prozdrowotnych wytwarzanych przez pszczoły. Powstaje w procesie przetwarzania nektaru kwiatowego roślin miododajnych, jak również z niektórych wydzielin znajdujących się na liściach drzew iglastych. Miód produkują pszczoły, znosząc do ula nektar kwiatowy lub spadź… (kliknij, by przejść do artykułu)

Awokado - dlaczego warto je jeść?

Awokado, co może niektórych zdziwić, jest owocem. Rośnie w tropikalnych rejonach Ameryki Północnej i Południowej. Jego zwyczajowa nazwa to smaczliwka amerykańska. Dobrej jakości owoc, powinien mieć skórkę bez żadnej skazy, aby był smaczny i gotowy do spożycia musi być miękki. Cechą charakterystyczną awokado jest dużą zawartość tłuszczu oraz wysoka kaloryczność… (kliknij, by przejść do artykułu)

Alergia na pyłki - jak rozpoznać i jak sobie z nią radzić?

Alergia na pyłki jest alergią sezonową, doskwiera szczególnie mocno wiosną. Typowe jej objawy to katar sienny, łzawienie i swędzenie oczu, kaszel, napadowe kichanie, stany podgorączkowe, ogólne rozdrażnienie. Głównym powodem takiej sytuacji jest natura budząca się do życia po zimowej stagnacji. Pylenie roślin zaczyna się już w lutym i trwa do końca września… (kliknij, by przejść do artykułu)

Znaczenie karmienia piersią

Macierzyństwo to czas, w którym zaczyna nawiązywać się niewidzialna nić pomiędzy mamą, a dzieckiem. Tym bardziej, gdy mama decyduje się na karmienie piersią. Wiele mam może mieć wątpliwości, czy poradzi sobie z tym zadaniem. Więcej na temat znaczenia karmienia piersią w dalszej części artykułu… (kliknij, by przejść do artykułu)

Czy istnieje coś takiego jak zakwaszenie organizmu?

Od jakiegoś czasu krążą legendy na temat zakwaszenia organizmu. To temat na tyle popularny, że niektórzy uważają go za nową jednostkę chorobową. Najwięksi blogerzy – propagatorzy zdrowego stylu życia, upatrują się winy tego stanu rzeczy w spożywaniu kwasotwórczych pokarmów i powstawaniu zakwasów po intensywnym treningu. Czy rzeczywiście istnieje coś takiego, jak zakwaszenie organizmu… (kliknij, by przejść do artykułu)

Po jakich posiłkach nie należy myć zębów?

Zęby stanowią ważny element jamy ustnej. Umożliwiają nam rozdrabnianie pokarmu, dlatego ciężko bez nich funkcjonować. Stomatolodzy zalecają, aby myć zęby co najmniej 2 razy w ciągu dnia. Rzadko jednak informują, po jakich posiłkach nie należy tego robić. Nasza redakcja przyjrzała się tematowi i odpowiada na to pytanie… (kliknij, by przejść do artykułu)

Właściwości wody brzozowej

O wodzie brzozowej szczególnie głośno robi się na przełomie kwietnia i maja. To właśnie wtedy można spotkać butelki połączone specjalną rurką z pniem drzewa. Sprawdź, jak się pozyskuje wodę brzozową oraz jakie są jej właściwości… (kliknij, by przejść do artykułu)

Rolowanie mięśni - zalety, prawidłowa technika

Rolowanie mięśni jest to forma masażu, o której jest bardzo głośno w ostatnim czasie. Może być stosowane w celu uśmierzenia bólu po intensywnym treningu, jak również przed treningiem jako forma rozgrzewki. Prawidłowo przeprowadzone rolowanie pozwoli właściwie ukrwić mięśnie, zwiększyć ich elastyczność, przyspieszyć regenerację. Rolowanie jest techniką wielokrotnie niedocenianą wśród sportowców… (kliknij, by przejść do artykułu)

Jak drzemka wpływa na zdrowie?

Wg słownika języka polskiego (PWN) słowo drzemka oznacza tyle co krótki, lekki sen. I tak też jest w rzeczywistości. Mówiąc o tym, że ktoś uciął sobie drzemkę, mamy na myśli sen, który nie trwał dłużej niż 30 minut. Więcej na ten temat w niniejszym artykule – serdecznie zapraszamy… (kliknij, by przejść do artykułu)

Jak usunąć wszy?

Stereotypowe myślenie wskazuje, że wszy są wynikiem braku higieny. Często utożsamiane są z brudem i osobami z marginesu społecznego. Nasza redakcja przyjrzała się tematowi z bliska i obala mity na temat wesz. Sprawdź w jaki sposób chronić się przed nimi i co może być źródłem ich przenoszenia… (kliknij, by przejść do artykułu)

Czym można się zarazić w publicznych toaletach?

Otaczają nas wszędzie. Są odpowiedzią na ludzkie potrzeby. Toalety, bez których ciężko byłoby normalnie funkcjonować. Mało kto zastanawia się nad tym, jakie zagrożenie dla zdrowia niosą ze sobą publiczne toalety. Nasza redakcja przyjrzała się tematowi i odpowiada… (kliknij, by przejść do artykułu)

Jak pozbyć się cellulitu?

Marzeniem niemalże każdej kobiety, jest posiadanie pięknych nóg. Czyli takich, które nie mają przebarwień, rozstępów, pękniętych naczynek, żylaków no i oczywiście nie ma mowy o cellulicie. Właśnie jemu poświęcamy ten artykuł i przedstawiamy sposoby na walkę z nim – zapraszamy do artykułu… (kliknij, by przejść do artykułu)

Zawał serca - pierwsza pomoc

Co roku na zawał serca zapada ok. 100 tys. osób, dlatego nasza redakcja zdecydowała się napisać na ten temat, by być może zamiast mierzyć się z atakiem serca, po prostu do niego nie dopuścić. Wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć. W tym artykule opisujemy przyczyny i objawy zawału serca oraz opisujemy, jak prawidłowo należy zachować się w czasie zawału serca… (kliknij, by przejść do artykułu)

Dieta sokowa - metoda oczyszczania organizmu

Dieta sokowa jest to metoda oczyszczania organizmu z toksyn, za pomocą soków warzywno – owocowych. Toksyny odkładają się w organizmie głównie przez złe nawyki żywieniowe, jak również poprzez zanieczyszczone środowisko… (kliknij, by przejść do artykułu)

Obniżona odporność - przyczyny obniżonej odporności

Spadku odporności doświadczamy wiele razy w ciągu życia, poprzez kontakt z drobnoustrojami – wirusami, bakteriami. Najczęstszymi objawami osłabienie układu immunologicznego jest podatność na infekcje, głównie górnych dróg oddechowych. Przyczyn niskiej odporności może być wiele… (kliknij, by przejść do artykułu)

Alzheimer - przyczyny, objawy, leczenie

Choroba Alzheimera zwana inaczej chorobą otępienną, spowodowana jest zanikiem tkanki mózgowej. Prowadzi do zaburzeń pamięci, mowy jak również myślenia. Choroba dotyka głównie osoby starsze po 65 roku życia. Przyczyny jej powstawania nie są do końca znane… (kliknij, by przejść do artykułu)

Zaburzenie rytmu serca - przyczyny, objawy, leczenie

Zaburzenia rytmu serca inaczej zwane są arytmią. Może temu towarzyszyć przyśpieszenie, jak również zwolnienie pracy serca. Odczuwane przez pacjentów jako kołatanie oraz niemiarowe bicie serca. Występują duszności, osłabienie, ból w klatce piersiowej…(kliknij, by przejść do artykułu)

Jak pozbyć się kataru?

Ostry nieżyt błony śluzowej nosa, potocznie zwany katarem, jest bardzo uciążliwą dolegliwością, dotykająca każdego z nas. Katar powstaje w początkowych fazach infekcji wirusowej, bakteryjnej jak również jest objawem alergii. Najczęściej jest pierwszym symptomem przeziębienia, grypy, zapalenia zatok… (kliknij, by przejść do artykułu)

Zapalenie pęcherza moczowego

Zapalenie pęcherza moczowego to przypadłość typowa dla kobiet, ze względu na anatomię budowy układu moczowego. Może pojawić się również u mężczyzn i dzieci. Objawia się bardzo częstym oddawaniem moczu i nieprzyjemnymi dolegliwościami głównie podczas sikania. Pojawia się uczucie parcia na pęcherz, przy czym w toalecie okazuje się, że to tylko kilka kropel moczu… (kliknij, by przejść do artykułu)

UWAGA! Udar mózgu - przeczytaj, nim będzie za późno

Udar mózgu jest to obumarcie jego części z powodu zatrzymania dopływu krwi do tkanki mózgowej. Najczęściej w wyniku zaburzenia krążenia krwi w mózgu. Kiedy uda się nam rozpoznać pierwsze objawy udaru, możemy uratować poszkodowanemu życie. Bardzo ważna jest szybka reakcja. Tak naprawdę liczy się każda sekund… (kliknij, by przejść do artykułu)

Czym można zarazić się od kota?

Wiele z nas nie wyobrażą sobie życia bez swojego pupila. Dzieci uwielbiają zwierzęta, zwłaszcza koty. Nie zdajemy sobie jednak sprawy iż mogą być przyczyną pojawienia się poważnych chorób odzwierzęcych. Jeśli mieszka z nami jakieś zwierze trzeba pamiętać o zachowaniu odpowiedniej higieny oraz systematycznych wizytach u weterynarza… (kliknij, by przejść do artykułu)

Migrena - przyczyny, objawy, leczenie

Migrena jest jednym z najbardziej uciążliwych bólów głowy. Może bardzo poważnie utrudniać normalne funkcjonowanie, obniżyć poziom życia. Często pojawiająca się, ma wpływ nie tylko na osobę cierpiąca, ale również jej otoczenie, najbliższych, rodzinę… (kliknij, by przejść do artykułu)

Jak przygotować się do gastroskopii?

Gastroskopia jest podstawową metodą badania przewodu pokarmowego. Za jej pomocą przeprowadzana jest diagnostyka przełyku, żołądka i dwunastnicy. W trakcie badania dochodzi do oględzin układu pokarmowego, jak również istnieje możliwość pobrania wycinka do badania… (kliknij, by przejść do artykułu)

Jak powstrzymać chrapanie?

Chrapanie jest bardzo uciążliwą przypadłością głowienie dla osoby która śpią z osoba chrapiącą. Na pozór może się wydawać, że jest to jedynie niedogodność “dźwiękowa” jednak może to być objaw poważnych zaburzeń. Chrapanie pojawia się w momencie zwężenia dróg oddechowych wraz z zwiotczeniem mięśni… (kliknij, by przejść do artykułu)

Domowe sposoby na ból gardła

Każdy z nas miał kiedyś problem z bolącym gardłem. Przyczyny mogą być różne –  czy to pora jesienna, zmiany pogody czy letnie upały, szybko zjedzone lody, łyk zimnego napoju. Ból gardła spowodowany jest najczęściej zakażeniem górnych dróg oddechowych, towarzyszy temu ból przy przełykaniu… (kliknij, by przejść do artykułu)

Jaką dietę stosować przy cukrzycy? Dieta cukrzycowa.

Prawidłowa dieta przy cukrzycy jest niezmiernie ważna. Zbilansowany dobór produktów, ilość oraz pory ich przyjmowania, odgrywają kluczową rolę w odpowiednim funkcjonowaniu diabetyków. Dieta jest podstawą leczenia cukrzycy,  poprawia jakość, życia, stan zdrowia, daje kontrolę nad chorobą… (kliknij, by przejść do artykułu)

Jak pielęgnować niemowlaka?

Bardzo ważna jest pielęgnacja skóry dziecka w początkowym okresie życia gdyż jest ona bardzo delikatna i narażona na infekcje. Po porodzie na skórze niemowlaka często pojawiają się wiele zmian, jej wygląd zmienia się z czasem. Większość drobnych zmian jest niegroźna, część wymaga więcej uwagi i użycie środków takich jak maści, żele, balsamy. Istotna jest kąpiel dziecka, dbanie o higienę pępka… (kliknij, by przejść do artykułu)

Jak rzucić palenie?

Problem nałogu nikotynowego jest powszechnie wszystkim znany, każdy z nas zna osobę palącą papierosy. Mimo iż w ostatnich latach jest większy trend na niepalenie niż odwrotnie jest to bardzo duży problem. Często zaczyna się niewinnie od jednego papierosa, później jest ich coraz więcej aż wpada się w nałóg… (kliknij, by przejść do artykułu)

Jak obniżyć poziom cholesterolu?

Umiarkowana ilość cholesterolu we krwi nie jest niczym niepokojącym wręcz jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Głównymi przyczynami podwyższonego cholesterolu jest nadciśnienie, otyłość, zła dieta, stres, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów… (kliknij, by przejść do artykułu)

Facebook Instagram

Następna strona >