Stepper – idealny przyrząd do ćwiczeń w małym mieszkaniu
Każdy marzy o zgrabnej i wysportowanej sylwetce. Aby ją mieć, powinno się zdrowo odżywiać i pozostawać aktywnym fizycznie. Wiele osób ceni sobie ćwiczenia na siłowni. Dla tych, którzy z niej nie korzystają, pozostają treningi w domu. Część z nich można oczywiście wykonywać bez sprzętu. Jeżeli jednak możemy sobie pozwolić na zakup akcesoriów do ćwiczeń, warto […]
Jak pracować z domu, żeby nie zwariować?
Praca zdalna może być spełnieniem marzeń. Jednak w obecnej sytuacji związanej z koronawirusem praca z domu to dla wielu osób nie wybór, ale konieczność. Nagła zmiana dotychczasowej rutyny może być bardzo trudna. Jak odnaleźć się w nowej rzeczywistości? Jak pracować z domu i nie zwariować? Przedstawiamy kilka wskazówek, które z pewnością ułatwią pracę zdalną. Ubieraj […]
Jak pracować z domu? Stwórz skuteczny plan dnia!
Jeśli dotychczas pracowałeś w biurze i z dnia na dzień musisz przestawić się na tryb zdalny, to może być ci ciężko utrzymać motywację i efektywność na wysokim poziomie. O wiele łatwiej być skutecznym pracownikiem, jeśli ma się narzuconą rutynę i szefa nad sobą. Ale nie ma co wpadać w panikę. Wystarczy dobry plan, a będziesz […]