Zakwaszenie organizmu: fakt czy mit?
Od jakiegoś czasu krążą legendy na temat zakwaszenia organizmu. To temat na tyle popularny, że niektórzy uważają go za nową jednostkę chorobową. Najwięksi blogerzy – propagatorzy zdrowego stylu życia, upatrują się winy tego stanu rzeczy w spożywaniu kwasotwórczych pokarmów i powstawaniu zakwasów po intensywnym treningu. Czy rzeczywiście istnieje coś takiego, jak zakwaszenie organizmu? Zacznijmy od […]
Dlaczego warto jeść awokado?
Awokado – dlaczego warto je jeść? PROFILAKTYKA ZDROWIE Awokado, co może niektórych zdziwić, jest owocem. Rośnie w tropikalnych rejonach Ameryki Północnej i Południowej. Jego zwyczajowa nazwa to smaczliwka amerykańska. Dobrej jakości owoc, powinien mieć skórkę bez żadnej skazy, aby był smaczny i gotowy do spożycia musi być miękki. Cechą charakterystyczną awokado jest dużą zawartość tłuszczu […]