Jak walczyć ze stresem?
JAK WALCZYĆ ZE STRESEM? PORADY PROFILAKTYKA Stres w XXI w. stał się normą społeczną. Tempo życia, oczekiwania i wymagania sprawiają, że staje się on nieodzownym towarzyszem codzienności. Przyczyn stresu może być bardzo wiele. Najważniejsze jednak, by nie dać się mu pokonać i skutecznie go wyeliminować. W tym artykule podpowiadamy w jaki sposób można walczyć ze […]
Jak skutecznie rzucić palenie?
Problem nałogu nikotynowego jest powszechnie wszystkim znany, każdy z nas zna osobę palącą papierosy. Mimo iż w ostatnich latach jest większy trend na niepalenie niż odwrotnie, jest to bardzo duży problem. Często zaczyna się niewinnie od jednego papierosa, później jest ich coraz więcej aż wpada się w nałóg. Nie można sobie odmówić sięgnięcia po papierosa […]
Jak się chronić przed kleszczami?
Kleszcze w ostatnim czasie stanowią plagę, ale co gorsza są cichym zagrożeniem dla naszego zdrowia. Nie zawsze możemy być świadomi ewentualnych powikłań, tym bardziej że zdarza się, że nie zdajemy sobie sprawy z ukąszenia kleszcza. Jak to możliwe, że pozornie tak mały stwór staje się prawdziwą i niebezpieczną bestią? Więcej na temat tego, jak chronić […]