Co powoduje kamienie nerkowe?
Z kamicą nerkową mamy do czynienia w przypadku odkładania się złogów w układzie moczowy w postacie kamieni, mogą one występować w nerkach lub pęcherzu moczowym. Dużo częściej przypadłość ta dotyczy mężczyzn. Przemieszczanie się kamieni nerkowych powoduje duży dyskomfort. Czynniki sprzyjające powstawaniu kamieni nerkowych: zbyt mała ilość przyjmowanych płynów, odwodnienie organizmu, zakażenia układu moczowego, nadczynność tarczycy, […]
Co jeść przed i po treningu?
SPORT PORADY Co jeść przed i po treningu? Odpowiedni dobór diety jest niezmiernie ważny przy treningu ma duży wpływ na wyniki, wytrzymałość, dynamikę treningu, czas regeneracji organizmu. Dla chcących schudnąć odpowiedni dobór posiłku przed treningiem pozwoli spalić więcej kalorii. W chudnięciu najważniejszy jest deficyt kaloryczny, jeśli dostarczysz organizmowi mniej kalorii niż ich spalisz prosta zależnością […]